தரக்கூடியது. செஸ்ட் ஃப்ளை இயந்திரம் மார்பு பகுதியிலுள்ள தசைகளை மட்டும் குறிவைத்து பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது.
இவ்வகை இயந்திரங்கள் மல்லாந்து படுத்து (அ) உட்கார்ந்து பயிற்சி செய்யக்கூடிய இரண்டு மாடல்களில் கிடைக்கிறது. இந்த இயந்திரங்கள் வசதியை அதிகரிக்க பட்டைகள் (பேடுகள்) கொண்டுள்ளன. இதில் பயிற்சி செய்யும் போது பேடுகள் இடையேயான தூரத்தையும் சரிசெய்து கொள்ள வேண்டும்..
இந்த உடற்பயிற்சி இயந்திரம் கொண்டு டிரைசெப்ஸ்கள் மற்றும் தோள்களில், கூட பயிற்சிகள் செய்ய முடிந்தாலும் இவை முழுக்க முழுக்க மார்பு தசைகளை வலுப்படுத்தவே இந்த உபகரணம் உதவுகிறது.
அழகான, வலிமையான மார்பகங்களை வேண்டும் என நினைக்கும் ஆண், பெண் இருபாலரும் இந்த உபகரணத்தை பயன்படுத்தலாம். வீட்டில் இதை வாங்கி செய்ய விரும்புபவர்கள் முதலில் ஜிம்மில் பயிற்சி பெற்ற பின்னர் நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் இதை பயன்படுத்தலாம்.
கருத்துரையிடுக